دستگاه را می توان به ناحیه مورد نظر از جمله شکم و باسن وصل کرد.این دستگاه ماهیچهها را تحریک میکند تا طوری خم شوند که انگار در حال انجام اسکات یا دراز و نشست هستند.این دستگاه باعث ایجاد این خمیدگی می شود که انقباض فوق العاده حداکثر نامیده می شود و حرکت را تا 20000 بار در یک جلسه 30 دقیقه ای تکرار می کند.انرژی مورد نیاز برای انجام این کار باعث می شود چربی در ناحیه مورد نظر توسط بدن متابولیزه و تجزیه شود.این تمرین مانند انجام 20000 حرکت دراز و نشست است که آن را راهی موثر برای سوزاندن چربی و عضله سازی در مدت زمان کوتاهی می کند.